簡単チキンストリートタコス
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 人数
- $10
簡単チキンストリートタコス
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 人数
- $10
材料
たんぱく質
- 🍗 骨なし、皮なしの鶏肉1ポンド
ハーブと野菜
- 🌿 コリアンダー1/2カップ
トルティーヤ
- 🌮 コーントルティーヤ8枚
オプショナルトッピング
- 🧅 刻んだ玉ねぎ
- 🥑 ワカモレ
- 🍅 サルサ
- 🍋 フレッシュライムくさび
手順
1
中～高温に設定したアウトドアグリルを予熱し、グリルの網に軽く油を塗る。
2
鶏肉を時々ひっくり返しながら、中心がピンク色ではなくなり、肉汁が透明になるまで焼く（約7分）。中心付近に挿入した瞬間読み取り温度計は少なくとも165°Fを示す必要がある。
3
コーントルティーヤを柔らかくなるまで電子レンジで温める（約1分）。鶏肉、玉ねぎ、コリアンダーをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
165
カロリー
- 18gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮で高品質なトルティーヤを使用してください。下味のついた鶏肉がない場合、グリルする前にライムジュース、にんにく、クミン、チリパウダー、塩に少なくとも30分間マリネしてください。よりボリュームのある食事にするには、タコスと一緒にご飯や豆料理を添えて提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。