簡単チキンエンチラーダ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 人数
- $15
簡単チキンエンチラーダ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 人数
- $15
材料
乳製品
- 🧀 1(8オンス)パッケージのクリームチーズ
- 🧀 2カップのシュレッドされたコルビー・ジャックチーズ
肉
- 🍗 2カップの細かく刻んだ調理済み鶏むね肉
野菜 / ソース
- 1カップのサルサソース
- 1(15.5オンス)缶のピント豆、水切り済み
穀物
- 6枚(6インチ)の小麦粉トルティーヤ
手順
1
すべての材料を準備します。オーブンを350°F(175°C)に予熱し、9x13インチのベーキング皿を軽くグリースでコーティングしてください。
2
クリームチーズとサルサを小さなソースパンに入れ、中火で加熱しながらよく混ぜ合わせます。鶏肉とピント豆を加えて混ぜます。
3
トルティーヤに鶏肉の混合物を詰め、巻いて準備したベーキング皿に並べます。上にシュレッドチーズを振りかけ、アルミホイルで覆います。
4
予熱したオーブンで約30分間、温まるまで焼きます。
5
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
565
カロリー
- 33gタンパク質
- 33g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
新鮮なトッピング、例えば刻んだレタス、トマト、アボカド、またはサワークリームと一緒に提供すると良いでしょう。便利のためにローストリーチキンを使用できます。作り置きして冷凍し、食事の準備に利用することもできます。ブロッコリーやコーンなどの追加野菜を加え、料理をさらに充実させることも検討してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。