
簡単ビーフストロガノフ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $18
簡単ビーフストロガノフ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $18
材料
乳製品と脂質
- 🧈 バター4大さじ、分けて
- 🥛 サワークリーム1カップ
野菜
- 🍄 生キノコ6オンス、スライス
- 🧅 中玉玉ねぎ1個、みじん切り
穀物とパスタ
- 卵麺(12オンス)1袋
タンパク質
- 🥩 ひき肉2ポンド(脂身少なめ)
常備品
- 小麦粉1/4カップ
- ビーフブロス2カップ
- 🧂 塩と黒こしょう適量
手順
1
すべての材料を準備します。
2
大きなフライパンにバター2大さじを溶かし、中火で熱します。キノコと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで約5分間炒めます。ボウルに移し、フライパンは洗わないでください。
3
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、卵麺を7〜9分間茹でます。アルデンテになったら水を切ります。
4
麺を茹でている間に、残りのバター2大さじをフライパンで中火にかけ、ひき肉を加えて茶色くなり、ほぐれるまで7〜9分間炒めます。
5
小麦粉を混ぜ込み、1分間炒めます。
6
ブロスを加え、少しとろみがつくまで2〜4分間煮ます。
7
キノコの混合物を加え、サワークリーム、塩、こしょうを混ぜ込みます。ソースが温まるまで2〜3分間かき混ぜながら煮ます。沸騰させないでください。
栄養素
1人前あたり🔥
602
カロリー
- 29gタンパク質
- 36g炭水化物
- 37g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味を得るには、普通のマッシュルームだけでなく、クリミニとボタンマッシュルームを組み合わせて使用してください。脂身の少ない挽肉を使うことで脂肪分を減らしつつ、風味を保つことができます。この料理は作り置きができ、再加熱してもおいしく、冷蔵庫で3日間保存できます。冷凍する場合は、食感を良くするためにビーフストロガノフのソースと卵麺を別々に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。