簡単アップルキャベツスラウ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 10 人数
- $8
簡単アップルキャベツスラウ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 10 人数
- $8
材料
主な材料
- 小さめのキャベツ1個、芯を取り細かく刻む
- 🍏 グランニースミスりんご1個、千切りにする
- 🧅 緑色のねぎ5本、薄くスライスする
ドレッシングの材料
- リンゴ酢 ½カップ
- 白砂糖 ½カップ
- オリーブオイル 大さじ3
- 植物油 大さじ3
- ディジョンマスタード 大さじ1
- 赤唐辛子フレーク 小さじ¼
手順
1
大きめのボウルに刻んだキャベツ、リンゴ、ネギを一緒に混ぜる。
2
ソースパンでリンゴ酢、砂糖、オリーブオイル、植物油、ディジョンマスタード、赤唐辛子フレークを中火で混ぜ合わせ、シミュレーション状態にする。
3
熱いドレッシングをキャベツの混合物にかけ、しっかりとコーティングするように混ぜる。
4
ボウルをラップで覆い、少なくとも1時間冷蔵庫で冷まし、味をなじませる。
栄養素
1人前あたり🔥
141
カロリー
- 1gタンパク質
- 17g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
よりサクサク感を出すために、仕上げ前にローストしたサンフラワーシードやスライスアーモンドを加えてください。砂糖の代わりに蜂蜜を使用すると、より自然な甘味料になります。このスラウはバーベキューディッシュ、特にプルドポークサンドイッチと非常に良く合います。一晩冷蔵すると風味が深くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。