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簡単でおいしい豚肉ジジャゲオリ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 豚肉ジャゲオリの材料

    • 🐖 400gの豚肩ロース
    • 🥔 じゃがいも3個
    • 🧅 玉ねぎ1個
    • 🥕 にんじん1/3本
    • 🥒 ズッキーニ1本
    • 青唐辛子3本
  • ジジャゲオリの調味料

    • コチュジャン大さじ3
    • 🧄 みじん切りにしたにんにく大さじ1
    • 🍬 砂糖大さじ2
    • 醤油大さじ1
    • 🧂 塩小さじ0.5
    • 唐辛子パウダー大さじ2
    • 食用油大さじ3

手順

1

400gの豚肉、じゃがいも3個、ズッキーニ1本、玉ねぎ1個をさいの目に切り、広底鍋の底に敷き詰めます。

2

青唐辛子3本とニンジン1/3本をスライスし、その上に重ねます。

3

コチュジャン大さじ3、砂糖大さじ2、みじん切りにしたにんにく大さじ1、醤油大さじ1、塩小さじ0.5、唐辛子パウダー大さじ2を加えます。

4

食用油大さじ3を振りかけ、5分間強火で炒めて焦げ付きを防ぎます。

5

水0.5カップを追加し、豚肉が完全に調理され、野菜が柔らかくなるまで約10分煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると一層美味です。ズッキーニはナスや他の野菜に置き換えることができます。辛さを抑えたい場合は、唐辛子パウダーや青唐辛子の量を減らしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。