
簡単でおいしい豚肉ジジャゲオリ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $15
簡単でおいしい豚肉ジジャゲオリ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
豚肉ジャゲオリの材料
- 🐖 400gの豚肩ロース
- 🥔 じゃがいも3個
- 🧅 玉ねぎ1個
- 🥕 にんじん1/3本
- 🥒 ズッキーニ1本
- 青唐辛子3本
ジジャゲオリの調味料
- コチュジャン大さじ3
- 🧄 みじん切りにしたにんにく大さじ1
- 🍬 砂糖大さじ2
- 醤油大さじ1
- 🧂 塩小さじ0.5
- 唐辛子パウダー大さじ2
- 食用油大さじ3
手順
1
400gの豚肉、じゃがいも3個、ズッキーニ1本、玉ねぎ1個をさいの目に切り、広底鍋の底に敷き詰めます。
2
青唐辛子3本とニンジン1/3本をスライスし、その上に重ねます。
3
コチュジャン大さじ3、砂糖大さじ2、みじん切りにしたにんにく大さじ1、醤油大さじ1、塩小さじ0.5、唐辛子パウダー大さじ2を加えます。
4
食用油大さじ3を振りかけ、5分間強火で炒めて焦げ付きを防ぎます。
5
水0.5カップを追加し、豚肉が完全に調理され、野菜が柔らかくなるまで約10分煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると一層美味です。ズッキーニはナスや他の野菜に置き換えることができます。辛さを抑えたい場合は、唐辛子パウダーや青唐辛子の量を減らしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。