簡単エアフライヤーラトケ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
簡単エアフライヤーラトケ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥔 1ポンドのラセットポテト、皮をむいてすりおろす
- 🥚 大きな卵2個
- 🧅 中玉のタマネギ1/2個、スライス
- シーズニングされたパン粉1/4カップ
調味料
- 🧂 塩と黒胡椒はお好みで
その他
- ノンスティッククッキングスプレー
手順
1
エアフライヤーを375°F（190°C）に予熱します。
2
ポテトを清潔なキッチンタオルの上に置き、余分な水分をしっかりと絞ります。ボウルに移し、卵、タマネギ、パン粉、塩、こしょうを加えて混ぜます。
3
エアフライヤーのバスケットにノンスティックスプレーを吹きかけます。ポテトの混合物を1/4カップずつバスケットに入れ、表面にもノンスティックスプレーを吹きかけます。
4
エアフライヤーで8〜12分ほどカリッと黄金色になるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
157
カロリー
- 7gタンパク質
- 26g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
エアフライヤーを使うことで、カリカリのラトケを作るために必要な油の量が減ります。ポテトから余分な水分を絞ることで、食感が向上し、調理時間が短縮されます。調理時間はエアフライヤーのサイズやラトケの厚さによって調整してください。この料理は、ディップ用にサワークリームやアップルソースと組み合わせると最高です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。