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ダイナマイト

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 肉

    • 2ポンドの挽き牛肉

  • 野菜

    • 2個の緑色のピーマン、種を除いてさいの目に切る
    • 1本（1/4インチ x 3インチ）の赤ピーマン、種を除いてさいの目に切る
    • 🧅 1個の中くらいの黄色いタマネギ、みじん切り
    • 🧅 1個の中くらいの赤タマネギ、みじん切り

  • 調味料

    • 🍅 2缶（6オンス）のトマトペースト
    • 💧 1½カップの水
    • レッドペッパーのフレーク小さじ1、またはお好みで

  • パン

    • 🥖 8本のトルペドロール、半分に切る

手順

1

大きなフライパンに牛ひき肉を入れ、中～強火にかけます。緑色のピーマン、赤ピーマン、黄タマネギ、赤タマネギをフライパンに加え、肉が均等に茶色になり、野菜が柔らかくなるまで炒めます。余分な油を鍋から捨ててください。

2

この混合物をスロークッカーに移し、トマトペースト、水、赤唐辛子フレークを加えて混ぜます。蓋をしてLow設定で少なくとも4時間煮込みます。長く煮込むほど、辛くなります！

3

トルペドロールにスプーンで詰めて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

643

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 81g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

より辛さを出したい場合は、追加の赤唐辛子フレークやホットソースを考慮してください。サイドディッシュとしてコールスローやポテトチップスを添えると、一層満足できる食事になります。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。