
ダック・フェセンジャン
コスト $40, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 8 人数
- $40
ダック・フェセンジャン
コスト $40, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 8 人数
- $40
材料
タンパク質
- 🦆 アヒルの脚8本
油と脂肪
- 植物油 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ3
液体
- 💧 水 1/4カップ、または適宜
- 🍲 鶏ガラスープ 6カップ、または必要に応じて追加
野菜
- 🧅 黄タマネギ(みじん切り) 2カップ
スパイス
- 🌿 ターメリック 小さじ1
- 🌰 シナモン 小さじ1/2
- 🌰 ナツメグ 小さじ1/8
調味料
- ザクロモラセス 2/3カップ
- 🍯 はちみつ 1/4カップ
ナッツ
- 🌰 くるみ(半分) 3カップ
手順
アヒルの脚全体に塩とコショウで下味を付けます。
大きなスキレットに植物油を強火で熱し、アヒルの脚を皮側を下にして熱した油に入れ、2~5分ほど焼いて茶色くします。ひっくり返して反対側も2~4分焼きます。足を皿に移し、溶け出したアヒルの脂肪をボウルに注ぎます。
スキレットに水を入れ、沸騰させながら木製スプーンで鍋底のこげた部分をこそぎ落とします。その後、火からおろします。
ダッチオーブンに約大さじ2杯のアヒルの脂肪とオリーブオイルを入れ、中火で温めます。玉ねぎを加え、7~10分炒めて黄金色にします。ターメリック、シナモン、ナツメグを加え、香りが立つまで1分間炒め続けます。
チキンブロス、ザクロモラセス、ハチミツ、そしてスキレットから取り置いた水分をダッチオーブンに注ぎ、弱火で煮込みます。
一方、フードプロセッサーを使ってクルミを細かい粉末に挽きます。
乾いたスキレットで挽いたクルミを中火で2~3分炒め、香りが立ったらスープミックスに混ぜます。
アヒルの脚をスープに入れ、軽く押して沈めます。弱火にして、骨の近くがピンク色ではなくなり、肉汁が透明になるまで3~4時間煮込みます。骨の近くに挿入した即席温度計は摂氏74度(華氏165度)になるはずです。
スープを沸騰させ、ソースが目的の濃度に達するまで煮詰めます。塩で味を整え、アヒルの脚にソースをかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
668
カロリー
- 31gタンパク質
- 32g炭水化物
- 48g脂肪
💡 ヒント
アヒルの脚をしっかりと茶色くなるまで炒めて、風味を引き立てましょう。より強い風味にするためには、調理後に数時間放置してからお召し上がりください。ザクロモラセスとはちみつの比率を調整して甘さや酸味を調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。