D's フライパン グレイビー
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $2
D's フライパン グレイビー
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $2
材料
主な材料
- 牛脂 3 大さじ
- 小麦粉（多目的） 2 大さじ
- 💧 水 2 カップ
- 🧂 塩 小さじ ¼
- 黒こしょう 小さじ ¼
手順
1
中火で熱したフライパンの牛脂の上に小麦粉を振りかけます。
2
滑らかで茶色くなるまで、絶えずかき混ぜながら調理します。
3
ダマができないように、少しずつ水を加えながら攪拌します。
4
約 10 分間沸騰させ、とろみがつくまで絶えずかき混ぜます。
5
塩とこしょうで味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
76
カロリー
- 10gタンパク質
- 6g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味にするには、水の代わりにビーフストックを使用してください。ダマを防ぐために泡立て器を使用してください。ソースが濃くなりすぎた場合は、少量の水を加えて適切な濃度に調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。