酔ったカボチャの種
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 6 人数
- $5
酔ったカボチャの種
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 6 人数
- $5
材料
種子
- 1 ½カップの生カボチャの種
アルコール
- ½カップのウィスキー(例:ジャックダニエル)
脂質
- ベーコンの滴下脂2大さじ
甘味料
- ダークブラウンシュガー大さじ1
調味料
- 🧂 塩小さじ2、お好みでさらに追加
手順
1
オーブンを華氏275度(摂氏135度)に予熱します。
2
カボチャの種、ウィスキー、ベーコンの滴下脂、ブラウンシュガー、塩小さじ2を中低温のソースパンに入れ、混ぜ合わせます。沸騰させて種が中央が灰色に変わり始めるまで約15~20分煮ます。その後、水気を切ります。
3
カボチャの種を天板に1層になるように広げ、塩で味付けします。
4
あらかじめ温めたオーブンでカリッとし、黄金色になるまで約1時間~1時間半焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
243
カロリー
- 9gタンパク質
- 8g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために、新鮮なカボチャの種を使用してください。甘い仕上がりを好む場合は、ブラウンシュガーの量を少し増やしてください。最後の10分間は焼き過ぎないように注意深く監視してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。