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CookGo
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酔ったカボチャの種

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 75 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 種子

    • 1 ½カップの生カボチャの種
  • アルコール

    • ½カップのウィスキー(例:ジャックダニエル)
  • 脂質

    • ベーコンの滴下脂2大さじ
  • 甘味料

    • ダークブラウンシュガー大さじ1
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ2、お好みでさらに追加

手順

1

オーブンを華氏275度(摂氏135度)に予熱します。

2

カボチャの種、ウィスキー、ベーコンの滴下脂、ブラウンシュガー、塩小さじ2を中低温のソースパンに入れ、混ぜ合わせます。沸騰させて種が中央が灰色に変わり始めるまで約15~20分煮ます。その後、水気を切ります。

3

カボチャの種を天板に1層になるように広げ、塩で味付けします。

4

あらかじめ温めたオーブンでカリッとし、黄金色になるまで約1時間~1時間半焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

243

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために、新鮮なカボチャの種を使用してください。甘い仕上がりを好む場合は、ブラウンシュガーの量を少し増やしてください。最後の10分間は焼き過ぎないように注意深く監視してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。