
ディルピクルスチキン串
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 人数
- $10
ディルピクルスチキン串
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 人数
- $10
材料
マリネ
- 1個(24オンス)のディルピクルスチップス
- 1大さじの薄いブラウンシュガー
- 🧂 1 3/4ティースプーンのコーシャーソルト
メイン
- 1ポンドの皮なし骨なし鶏もも肉
- 4ティースプーンのオリーブオイル
- 1 1/2ティースプーンのランチドレッシングミックス
ソース
- 🧈 4大さじの無塩バター
- 1/4カップの減塩鶏ガラスープ
- 1大さじのランチドレッシングミックス
- 2ティースプーンのフレッシュディル
- 🧂 1/8ティースプーンのコーシャーソルト
手順
1
ピクルスを瓶からボウルに移し、ピクルスの汁を保存します。
2
保存したピクルスの汁にブラウンシュガーと塩を混ぜ、鶏肉を加えます。カバーをして3〜12時間マリネします。
3
オーブンを400°F(200°C)に予熱し、ベーキングシートにアルミホイルを敷きます。
4
マリネした鶏肉とピクルスチップを交互に串に刺します。
5
串を乾かし、オリーブオイルを塗り、ランチドレッシングミックスと残りの塩で味付けします。
6
グリルパンで中火から強火で焼いて、焼き目がつくまで約1分間各面を焼きます。
7
鶏肉の内部温度が165°F(74°C)になるまで予熱したオーブンで串を焼きます(約7〜12分)。
8
ソースを作るには、ソースパンで3大さじのバターを溶かします。ニンニクを加え、黄金色になるまで煮てから、ブイヨン、ランチミックス、ディル、塩を混ぜます。残りのバターを加えて乳化させます。
9
ソースをかけた串を皿に盛り、必要に応じてディルで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
372
カロリー
- 29gタンパク質
- 9g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
グリルする際の均一な熱分布のために金属製の串を使用してください。より強い風味を得るため、鶏肉を一晩マリネしてください。時間を節約するために、串をオーブンで焼いている間にソースを準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。