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ディルチキンサラダ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • ナッツ

    • 🌰 1/4カップのピーカンナッツ
  • ハーブとスパイス

    • 新鮮なディル大さじ2
    • 砂糖小さじ1
  • 乳製品

    • マヨネーズ1/2カップ
    • 🥛 プレーンギリシャヨーグルト1/2カップ
  • 野菜

    • 刻んだセロリ1本
  • 鶏肉

    • 🍗 細かく裂いた調理済み鶏むね肉2ポンド
  • 液体

    • 鶏ガラスープ1/4カップ

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。ペカンナッツをベーキングシートに広げます。

2

予熱したオーブンでナッツが黄金色になり、香ばしい香りがしてくるまで約10分間焼きます。オーブンから取り出し、室温になるまで約10分間冷まし、粗く刻みます。

3

大きなボウルにレモンジュース、ディル、砂糖、マヨネーズ、ギリシャヨーグルトを入れて滑らかになるまで混ぜます。セロリ、ペカン、そして裂いた鶏肉を加えて混ぜます。

4

必要に応じて、サラダの食感が好みになるまで鶏ガラスープを一度に大さじ1ずつ加えます。塩と黒こしょうで味を調えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

319

カロリー

  • 37g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

食感を追加するために、トーストしたクロワッサンや好みのパンに鶏肉サラダを添えてお召し上がりください。カリカリ感を増すには、セロリを多めに追加するか、一部のピーカンナッツをクルミに置き換えてみてください。クリーミーさの好みに応じて、マヨネーズとギリシャヨーグルトの割合を調整してください。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。