env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

デリ風フレッシュブロッコリーサラダ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • たんぱく質

    • 🥓 ベーコン12枚、刻み
  • 野菜

    • 🥦 ブロッコリー1株、小房に切る
    • 🧅 緑色の玉ねぎ1/2カップ、スライス
  • 果物

    • 砂糖漬けドライクランベリー1カップ(Craisins®)
  • 調味料

    • マヨネーズ1カップ
    • 🍯 はちみつ1/2カップ
    • リンゴ酢大さじ2

手順

1

中~強火で大きなフライパンにベーコンを入れて約10分間炒め、カリカリになるまで加熱します。ペーパータオルを敷いた皿にベーコンを上げて油を切ります。

2

大きなボウルでブロッコリー、クランベリー、そして緑色の玉ねぎを混ぜます。小さなボウルでマヨネーズ、はちみつ、そして酢を一緒に泡立て混ぜます。ベーコンをブロッコリーの混合物に加えて混ぜ合わせます。サラダにドレッシングをかけ、しっかりと混ぜ合わせます。

3

冷たくなるまで冷蔵庫で約30分ほど冷やします。

栄養素

1人前あたり

🔥

519

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 41g
    脂肪

💡 ヒント

よりヘルシーなアレンジとして、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用してください。深い風味が欲しい場合は、はちみつの代わりにメープルシロップを使ってみてください。サラダを冷やすことで風味が増します。このステップを飛ばさないでください!

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。