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ディープディッシュラザニア

コスト $20, 節約する $30

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 人数
  • $20

材料

  • パスタ

    • 🍝 12枚の未調理ラザニア麺
    • 1ポンドの甘いイタリアソーセージ
  • 野菜

    • 🧅 2/3カップのみじん切りたまねぎ
    • 10オンスの冷凍みじん切りほうれん草(解凍して水気を絞ったもの)
  • ハーブとスパイス

    • 2/3カップのみじん切り生パセリ、分けて使用
    • 🧄 小さじ1/2のすりおろしにんにく
    • 小さじ1 1/2のイタリアンシーズニング
    • 小さじ1 1/2の乾燥オレガノ
    • 小さじ1 1/2の乾燥バジル
    • 小さじ2のガーリックソルト
    • 小さじ1/4の黒胡椒
  • ソース

    • 🍅 6オンスのトマトペースト缶 3個
    • 💧 2カップの水
    • 🍅 15オンスのトマトソース缶 1個
  • チーズ

    • 1ポンドの低脂肪リコッタチーズ
    • 1/2カップの粉状パルメザンチーズ
    • 3カップのシュレッドモッツァレラチーズ
  • その他

    • 🥚 卵3個(大)

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。深さのある9x13インチのベーキング皿に軽くグリースを塗ります。

2

軽く塩を入れた大きな鍋にお湯を沸騰させます。ラザニア麺を8分間茹でてから排水します。

3

ソーセージ、たまねぎ、パセリ大さじ1/3、にんにくを中火で炒めます。ソーセージが茶色くほぐれるまで炒め、トマトペースト、水、トマトソース、イタリアンシーズニング、オレガノ、バジルを加えます。5分ほど煮込みます。

4

大きなボウルにリコッタ、ほうれん草、パルメザン、残りのパセリ、卵、ガーリックソルト、胡椒を混ぜ合わせます。

5

ベーキング皿の底にソースを2カップ広げます。その上に4枚のラザニア麺、リコッタミックスの半量、残りのソースの1/3、モッツァレラ1カップを重ねます。これを2回繰り返し、最後にラザニア麺、ソース、モッツァレラで仕上げます。

6

アルミホイルでしっかりと覆い、45分間焼きます。その後、ホイルを取り除きさらに10分焼いて、チーズが泡立ち、焦げ目がつくまで焼きます。

7

ラザニアを提供する前に10分間冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

391

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するために、予め調理されたラザニア麺を使用してください。ラザニアは1日前に作っておくと、翌日温め直した時にさらに美味しくなります。甘いイタリアソーセージを七面鳥や植物性のソーセージに置き換えて、軽い味わいにすることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。