カレー風味のチキンウィング
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 6 人数
- $12
カレー風味のチキンウィング
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 6 人数
- $12
材料
チキン
- 🍗 24本の鶏の翼
油とソース
- 大さじ2杯の植物油
- 大さじ2杯の醤油
野菜
- 🧅 大さじ2杯のみじん切りのネギ
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
スパイス
- カレー粉小さじ1
- ターメリック小さじ½
- 🧂 黒コショウ小さじ⅛
手順
1
鶏の翼、植物油、醤油、ネギ、にんにく、カレー粉、ターメリック、そして黒コショウをジッパー付きプラスチックバッグに入れます。余分な空気を絞り出し、袋を密封し、少なくとも1時間冷蔵します。
2
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
3
鶏の翼を大きなベーキング皿に広げます。
4
前もって温めたオーブンで、約25分間、または翼が茶色くなるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
234
カロリー
- 29gタンパク質
- 1g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために、鶏の翼を一晩冷蔵庫でマリネしてください。掃除を簡単にするために、ベーキング皿にパーチメントペーパーを使用してください。好みに応じて、カレー粉や黒胡椒を追加してスパイスのレベルを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。