ギリシャヨーグルトを使ったカレーチキンサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $10
ギリシャヨーグルトを使ったカレーチキンサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍗 1ポンドの調理済み鶏胸肉、刻んだもの
- 🥬 セロリ2本、刻んだもの
- 🌰 スライスしたアーモンド1/2カップ
ドレッシングの材料
- 🥛 ギリシャヨーグルト3/4カップ
- 🍯 ハチミツ小さじ2
- 🍋 レモン汁小さじ1 1/2
- カレー粉小さじ1 1/2
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
手順
1
ボウルに鶏肉、セロリ、アーモンドを合わせます。
2
小さなボウルでギリシャヨーグルト、ハチミツ、レモン汁、カレー粉、塩、こしょうを混ぜ合わせます。
3
ドレッシングをチキンサラダにかけ、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
346
カロリー
- 36gタンパク質
- 8g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
より甘みを加えたい場合は、レーズンやぶどうを追加してください。さらに健康的にするには、アーモンドの量を減らすか、低脂肪のギリシャヨーグルトを使用してください。このサラダは全粒クラッカーやサンドイッチの具としてよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。