キュウリサラダ
コスト $2.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
キュウリサラダ
コスト $2.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥒 大きなキュウリ1本
乳製品
- 🥛 低脂肪ヨーグルト大さじ2
調味料と油
- 酢大さじ1
- 植物油大さじ1
- 水大さじ1
- ディル小さじ1
- 🧂 黒こしょう少々
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
キュウリをむき、薄くスライスする。
3
ボウルですべての他の材料を混ぜる。
4
キュウリのスライスを加え、コーティングされるまでかき混ぜる。
5
冷やしてからサーブする。
栄養素
1人前あたり🔥
85
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なキュウリを使用してください。少なくとも30分間サラダを冷やしてから提供すると、味が向上します。好みに応じてさらにディルや黒こしょうを追加できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。