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CookGo
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キュウリとトマトのサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 7.5 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍅 1個のトマト、刻み
    • 🥒 1本のキュウリ、種を除いて刻み
    • 🧅 赤玉ねぎの薄切り1/4カップ

  • タンパク質

    • 1/4カップの缶詰のキドニービーンズ、水切り
    • 1/4カップの硬めの豆腐、角切り

  • ハーブと調味料

    • 2テーブルスプーンのフレッシュバジル、刻み
    • 🧂 塩とコショウはお好みで

  • 調味料

    • 1/4カップのバルサミコビネグレットサラダドレッシング

手順

1

大きなボウルにトマト、キュウリ、赤玉ねぎ、キドニービーンズ、豆腐、バジルを混ぜ合わせます。

2

サーブする直前に、バルサミコビネグレットサラダドレッシングを和え、塩とこしょうで味を調えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

98

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

最高の新鮮さのためにすぐに召し上がってください。異なる風味にするためにバジルをパセリやミントに置き換えてください。風味を強めるために新たに挽いた黒こしょうを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。