キュウリとアボカドのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
キュウリとアボカドのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 中サイズのキュウリ2本、角切り
- 🥑 アボカド2個、角切り
- 新鮮なコリアンダー大さじ4、みじん切り
- 刻んだ青ネギ大さじ2（オプション）
調味料とシーズニング
- にんにく1片、みじん切り
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🍋 レモン汁大さじ1、またはお好みで調整
手順
1
大きなボウルにキュウリ、アボカド、コリアンダーを合わせます。
2
にんにく、青ネギ、塩、胡椒を混ぜ込みます。
3
上からレモンとライムの果汁を注ぎ、よく混ぜ合わせます。
4
サラダを覆い、冷蔵庫で冷やしてから召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
186
カロリー
- 3gタンパク質
- 16g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
サラダを冷やすことで風味と食感が向上します。フレッシュなアボカドとキュウリを使うと最も美味しい仕上がりになります。オプションの青ネギで追加の風味と食感を得られます。レモン汁の量をお好みで調整して酸味を整えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。