キューバンサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
キューバンサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
ドレッシング
- 大さじ2の油
- 🍋 大さじ2のライムジュース
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 小さじ1/4のこしょう
サラダ
- 🥬 4カップの刻んだレタス
- 🍅 2カップのさいの目に切ったトマト
- 🧅 薄切りにした1カップの赤玉ねぎ
- スライスした1カップのラディッシュ
手順
1
小さなボウルに油、ライムジュース、ニンニク、塩、こしょうを合わせてよく混ぜる。
2
大きなボウルでレタス、トマト、玉ねぎ、ラディッシュを混ぜる。
3
混ぜたサラダにドレッシングをかけ、均一にコーティングする。すぐに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
154
カロリー
- 3gタンパク質
- 14g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
より柑橘系の風味が欲しい場合は、ライムジュースをレモンジュースに置き換えてください。必要に応じて、白玉ねぎを赤玉ねぎの代わりに使用できます。最もフレッシュな味わいのために、サラダは和えたらすぐに提供してください。新鮮なコリアンダーやパセリを加えると風味が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。