クラッシュプレッツェル カニケーキ
コスト $8.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
クラッシュプレッツェル カニケーキ
コスト $8.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主な材料
- 🧈 バター6 tablespoons（大さじ）に分けたもの
- 🧅 小さめの玉ねぎ½個、みじん切り
- クラッシュプレッツェル¼カップ
- 🧂 にんにくパウダー1 teaspoon（小さじ）
- 🌶 パプリカ1 teaspoon（小さじ）
- 🧂 黒こしょう1 teaspoon（小さじ）
- カニ肉（6オンス缶詰）1缶
- 🥚 特大卵1個
手順
1
中火～強火で3 tablespoons分のバターをフライパンで溶かします。柔らかくなるまで玉ねぎを炒めます（約5〜7分）。取り置きしておきます。
2
ボウルにクラッシュプレッツェル、にんにくパウダー、パプリカ、こしょうを混ぜます。カニ肉と卵を加え、玉ねぎも入れてよく混ぜ合わせ、小ぶりの手のひらサイズのパテに成型します。
3
残りのバターを中火～強火で溶かし、両面が黄金色になるまで約4分ずつ焼きます。出来上がり次第提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
471
カロリー
- 20gタンパク質
- 13g炭水化物
- 39g脂肪
💡 ヒント
カニ肉はしっかりと水気を切って、混合物が余分な水分を含まないようにしてください。通常のプレッツェルをグルテンフリーのものに置き換えることで、このレシピをグルテンフリーにすることができます。新鮮なサラダやタルタルソースと一緒に提供すると、風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。