カリカリロメインサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 人数
- $8
カリカリロメインサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 人数
- $8
材料
ドレッシング
- 1カップの白砂糖
- ¾カップのキャノーラ油
- ½カップの赤ワインビネガー
- 大さじ1杯の醤油
カリカリトッピング
- 1（3オンス）袋のラーメンヌードル
- ¼カップの無塩バター
- 1カップの刻んだピーカンナッツ
サラダベース
- 1束のブロッコリー、粗く刻む
- 1個のロメインレタス、一口サイズにちぎる
手順
1
密閉できる蓋付きの瓶に砂糖、油、ビネガー、醤油、塩、黒胡椒を加えます。よく混ざるまで振ります。置いておきます。
2
ラーメンヌードルを小さな破片に割ります。味付けパケットは捨ててください。
3
中火でフライパンにバターを溶かします。ピーカンとヌードルを加えて、約5分間炒め、きつね色になるまで調理します。ペーパータオルに広げて冷まします。
4
ボウルの中でブロッコリー、ロメインレタス、ピーカン、ラーメンヌードルを混ぜ合わせます。1カップ以上のドレッシングを加えてコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
393
カロリー
- 4gタンパク質
- 32g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
より健康的なバージョンにするには、ドレッシングの砂糖の量を半分に減らしてください。事前にピーカンをトーストすると、風味が豊かになります。最大のカリカリ感を保つため、混ぜた直後に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。