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カリカリのスロークッカー カルニタス

コスト $20, 節約する $30

出典: Recommended by CookPal

  • 420 Min
  • 10 人数
  • $20

材料

  • タンパク質

    • 4ポンドの豚肩肉
  • 調味料

    • 🧂 1大さじのコーシャーソルト
    • 1小さじのこしょう
    • 🧄 にんにくパウダー小さじ2
    • チリパウダー小さじ2
    • クミン小さじ1
    • オリーブオイル小さじ2

手順

1

豚肉を5〜6つの大きな塊に切ります。塩、こしょう、にんにくパウダー、チリパウダー、クミンを各ピースに均等にふりかけます。

2

大きなフライパンに油を強火で熱します。豚肉をフライパンに1層になるように並べ、片面がよく焦げるまで約4〜5分間そのまま焼きます。裏返してさらに3〜4分間焼きます。肉を取り出し、スロークッカーの底に入れます。

3

熱いフライパンに玉ねぎを加え、1分間炒めます。オレンジジュース、ライムジュース、水1と1/4カップで鍋をデグレーズします。焦げた部分をこそぎ取り、その混合物をスロークッカーの豚肉に注ぎます。月桂樹の葉を加えて蓋をします。

4

高温で4〜5時間または低温で6〜7時間、または豚肉が非常に柔らかくなるまで調理します。

5

オーブンを焼き網モードに予熱します。豚肉をスロークッカーから取り出し、大きな塊にほぐし、縁のあるベーキングシートに置きます。豚肉の上に少し煮汁をかけ、ほぐしながら3〜5分間焼いてカリッとさせます。

6

焼いたトルティーヤにスライスしたハラペーニョ、刻んだ玉ねぎ、コリアンダー、ライムくし、またはお好みで提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

900

カロリー

  • 51g
    タンパク質
  • 68g
    炭水化物
  • 46g
    脂肪

💡 ヒント

風味を向上させるために、フレッシュに絞ったオレンジジュースとライムジュースを使用してください。時間を節約するために、温かいうちに豚肉をほぐします。残り物を温め直すときやソースを作るための余分な煮汁を保存しておきます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。