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CookGo
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シャキシャキもやしサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • もやし 300〜400g
    • 🧅 少量のネギ
  • 調味料

    • 生姜酒または料理酒 大さじ1
    • 唐辛子パウダー 大さじ1
    • 🧄 みじん切りにしたニンニク 小さじ1
    • 🧂 細かい塩 小さじ1
    • ごま油 大さじ1
    • 🌰 少量のごま

手順

1

もやしをよく洗い、皮を取り除きます。

2

お湯を沸騰させ、生姜酒または料理酒大さじ1を加えます。洗ったもやしを加えて1〜2分間茹でます。

3

茹でたもやしを冷水ですすぎ、よく水気を切ります。

4

ネギの白い部分を細かく刻み、もやしに加えます。

5

もやしに唐辛子パウダー、みじん切りにしたニンニク、細かい塩、ごま油、およびごまを加えます。

6

すべてをよく混ぜ、調味料が均等に広がるようにします。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で最大2日間保存できます。必要に応じて、少量の砂糖を加えると少し甘い風味になります。もっと辛いバージョンにするには、唐辛子パウダーの量を増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。