
シャキシャキもやしサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $5
シャキシャキもやしサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- もやし 300〜400g
- 🧅 少量のネギ
調味料
- 生姜酒または料理酒 大さじ1
- 唐辛子パウダー 大さじ1
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 小さじ1
- 🧂 細かい塩 小さじ1
- ごま油 大さじ1
- 🌰 少量のごま
手順
1
もやしをよく洗い、皮を取り除きます。
2
お湯を沸騰させ、生姜酒または料理酒大さじ1を加えます。洗ったもやしを加えて1〜2分間茹でます。
3
茹でたもやしを冷水ですすぎ、よく水気を切ります。
4
ネギの白い部分を細かく刻み、もやしに加えます。
5
もやしに唐辛子パウダー、みじん切りにしたニンニク、細かい塩、ごま油、およびごまを加えます。
6
すべてをよく混ぜ、調味料が均等に広がるようにします。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
この料理は新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で最大2日間保存できます。必要に応じて、少量の砂糖を加えると少し甘い風味になります。もっと辛いバージョンにするには、唐辛子パウダーの量を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。