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CookGo
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カリカリベーコンと甘いタマネギのオムレツ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥓 ベーコン4枚
  • 乳製品

    • 🧈 バター小さじ1
    • シュレッドされたチェダーチーズ1/4カップ
    • プロセスアメリカンチーズ1枚、みじん切り
  • 野菜

    • 🧅 甘い玉ねぎ1/2個、みじん切り
    • 🥚 特大卵3個
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/8
    • 砕いた赤唐辛子フレーク小さじ1/8
    • 💧 水大さじ2

手順

1

中火~強火でベーコンをカリカリになるまでフライパンで調理します。スロット付きスプーンで取り出し、ペーパータオルの上に移して油を切って冷まし、細かく砕いておきます。

2

中火でバターを溶かし、バターでタマネギを柔らかくなるまで約10分間炒めます。

3

10インチのノンスティックフライパンをクッキングスプレーで準備し、冷たいコンロの上に置きます。卵と水を泡立てて混ぜ合わせ、卵液を冷たいフライパンに注ぎます。蓋をして中弱火で加熱し、蒸気がフライパンから出始めたら蓋を取ります。

4

卵の上に砕いたベーコン、チェダーチーズ、アメリカンチーズ、塩、赤唐辛子を振りかけ、タマネギを広げます。フライパンを優しく円を描くように揺すり、オムレツを放して皿に滑らせます。

5

オムレツを半分に折りたたみ、チーズが溶けるまで約2分待ちます。

栄養素

1人前あたり

🔥

380

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

卵を泡立てて淡黄色で少し泡立つまで混ぜると、さらにふわふわになります。均一な調理と簡単な剥離のために、冷たいノンスティックフライパンを使用してください。風味を高めるために、新鮮なハーブ(チャイブやパセリなど)を追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。