
カリッと揚げたチキンウィング
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 人数
- $8
カリッと揚げたチキンウィング
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 人数
- $8
材料
乾燥材料
- 小麦粉 ½ カップ
- 🧂 塩 ½ 小さじ
- パプリカ ½ 小さじ
- ニンニクパウダー ¼ 小さじ
- 黒こしょう ¼ 小さじ
液体材料
- 🥛 1本(5.3オンス)の無糖練乳
主なタンパク質
- 🍗 鶏の翼 10個
調理用油脂
- オリーブオイル ½ カップ
飾り
- パプリカ 少々、またはお好みで
手順
1
ジップロックなどの密閉可能な袋に小麦粉、塩、パプリカ小さじ半分、ニンニクパウダー、黒胡椒を混ぜ合わせます。
2
ボウルに練乳を入れ、数本の鶏の翼を練乳に浸してコーティングします。余分な練乳を取り除き、羽を袋に入れ、密封して振り、小麦粉の混合物をまぶします。コートされた翼をプレートに移し、触れないように配置してください。残りの翼でも繰り返します。
3
大きなフライパンにオリーブオイルを中高火で熱します。
4
オリーブオイルで鶏の翼を揚げ、定期的に回しながら、全体がこんがりとし、骨の周りがピンク色ではなくなるまで焼きます。約25分です。骨の近くの最も厚い部分で内部温度が165°F(74°C)であることを確認してください。
5
揚げた鶏の翼に追加のパプリカを振りかけ、提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
331
カロリー
- 15gタンパク質
- 14g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
さらにサクサクとした衣にするには、小麦粉をコーティングした後、5〜10分ほどそのままにして、衣がしっかりとくっつくようにします。油の温度を一定に保つために温度計を使用して均一に調理するようにしてください。練乳の代わりにバターミルクを使って、少し酸味のある風味にすることもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。