クリーミーホワイトチリ

Name: クリーミーホワイトチリ
Total time: 40 min
Yield: 8 人数
Ingredients: 皮なし、骨なしの鶏むね肉1ポンドを½インチの立方体にカット; 🧅 たまねぎ1個、みじん切り; 🧄 にんにく2片、みじん切り; ノーザンビーンズ(15.5オンス)缶詰2個、すすぎ、水切り; オリーブオイル大さじ1; 鶏ガラスープ(14.5オンス)缶詰1個; サワークリーム1カップ; 生クリーム½カップ; グリーンチリ(4オンス)缶詰2個、刻み; 🧂 塩小さじ1; クミン小さじ1; オレガノ小さじ1; 黒こしょう½小さじ; カイエンペッパー¼小さじ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

40 Min
8 人数
$25

クリーミーホワイトチリ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

40 Min
8 人数
$25

材料

タンパク質
- 皮なし、骨なしの鶏むね肉1ポンドを½インチの立方体にカット
野菜
- 🧅 たまねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
豆類
- ノーザンビーンズ(15.5オンス)缶詰2個、すすぎ、水切り
液体材料
- オリーブオイル大さじ1
- 鶏ガラスープ(14.5オンス)缶詰1個
- サワークリーム1カップ
- 生クリーム½カップ
調味料
- グリーンチリ(4オンス)缶詰2個、刻み
- 🧂 塩小さじ1
- クミン小さじ1
- オレガノ小さじ1
- 黒こしょう½小さじ
- カイエンペッパー¼小さじ

手順

材料を集める。

大きなソースパンで中火にオリーブオイルを温める。鶏肉、タマネギ、ニンニクを加え、鶏肉が中心までピンク色ではなくなり、汁が透明になるまで約10〜15分間炒める。

豆、鶏ガラスープ、グリーンチリ、塩、クミン、オレガノ、黒コショウ、カイエンペッパーをかき混ぜて沸騰させる。弱火にして、約30分間煮込み、風味をなじませる。

チリを火からおろし、サワークリームとホイップクリームをよく混ぜ合わせる。

熱々で供して召し上がれ！

栄養素

1人前あたり

🔥

334

カロリー

21g
タンパク質
30g
炭水化物
15g
脂肪

💡 ヒント

風味を高めるために、新鮮に刻んだタマネギやニンニクを使用してください。辛さは好みに応じてカイエンペッパーを調整してください。トルティーヤチップスまたはコーンブレッドと一緒に提供すると、一皿で楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。