env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

クリーミーなドライトマトとスピナッチのパスタ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • パスタ & ベース

    • 🍝 225グラムのスパゲッティまたは他のパスタ
  • オイル & 脂肪

    • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • 野菜

    • 1/2カップの油漬けのドライトマト、水切りしたもの
    • 2カップのベビースピナッチ
  • 調味料

    • 🧄 にんにく3片
  • 乳製品

    • 🥛 1/2カップの生クリーム
    • 🧀 1/2カップの粉状のパルメザンチーズ

手順

1

大きな鍋に塩を入れた水を沸騰させます。スパゲッティを加えて時々かき混ぜながらアルデンテになるまで茹でます(約9〜10分、またはお好みの硬さ)。茹で上がったら水気を切り、1/2カップのパスタの茹で汁を取っておきます。

2

その間に、中火で大きなフライパンに油を熱します。ドライトマトを柔らかくなるまで約1〜2分炒めます。にんにくを加え、香りが出るまで約1分間炒めます。

3

生クリームを加え、弱火で煮立たせます。パルメザンを加え、ソースがとろみつくまで約2分間絶えずかき混ぜます。

4

茹でたスパゲッティをフライパンに加え、よく絡めるように混ぜます。ソースが濃すぎる場合は、少量のパスタの茹で汁を加えて適切な濃度に調整してください。スピナッチを加え、しんなりし始めたら塩こしょうで味を整えます。

5

砕いた赤唐辛子フレークとバジルを振りかけ、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

306

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

辛いバージョンにするには、ソースに赤唐辛子フレークを追加します。全粒粉やグルテンフリーのパスタを使用して、より健康的またはグルテンフリーのオプションにします。この料理は、ニンニクパンやフレッシュガーデンサラダと一緒に食べると完璧な一皿になります。調理は迅速に進むので、すべての材料を事前に準備しておいてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。