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クリーミーソーセージオリゾ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 22 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • ベース

    • オリゾ1カップ
    • イタリアンソーセージ2〜3本
  • ソース

    • オリーブオイル大さじ1
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
    • 🍅 ダイストマト(14 1/2オンス)1缶、分量を分けて使用
    • イタリアンシーズニング小さじ3/4
    • 鶏ガラブレス1 1/4カップ
    • 🥛 コーヒーメイト1/4カップ
  • 野菜

    • ほうれん草1カップ、必要に応じて増量可
  • トッピング

    • 🧀 パルメザンチーズ1/2カップ、シュレッド
    • 赤唐辛子の砕いたもの少々

手順

1

重いフライパンに油を加え、中火から強火で熱します。ソーセージを全ての面で約300秒間焼きます。

2

ソーセージを脇に寄せます。玉ねぎとピーマンを加え、柔らかくなるまで約240秒間炒めます。にんにくを加えて香りが出るまで約45秒間炒めます。

3

液体ごとトマトの1/4をフライパンに注ぎます。残りのトマトを滑らかになるまでブレンドし、フライパンに加えます。

4

イタリアンシーズニング、オリゾ、鶏ガラスープをフライパンに混ぜます。蓋をして弱火にし、600秒間煮込みます。その間に、焼いたソーセージを輪切りにします。

5

コーヒーメイト、次にほうれん草を加えます。ほうれん草が萎れるまで約120秒間煮ます。

6

スライスしたソーセージ、パルメザンチーズ、砕いた赤唐辛子を混ぜます。味を調えてすぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

419

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな仕上がりにするには、コーヒーメイトの代わりに生クリームを使用してください。ズッキーニやマッシュルームなどの追加の野菜を入れると、さらに多様性を持たせることができます。もっと辛いバージョンにするには、お好みで砕いた赤唐辛子の量を増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。