
クリーミーソーセージオリゾ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 人数
- $10
クリーミーソーセージオリゾ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 人数
- $10
材料
ベース
- オリゾ1カップ
- イタリアンソーセージ2〜3本
ソース
- オリーブオイル大さじ1
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
- 🍅 ダイストマト(14 1/2オンス)1缶、分量を分けて使用
- イタリアンシーズニング小さじ3/4
- 鶏ガラブレス1 1/4カップ
- 🥛 コーヒーメイト1/4カップ
野菜
- ほうれん草1カップ、必要に応じて増量可
トッピング
- 🧀 パルメザンチーズ1/2カップ、シュレッド
- 赤唐辛子の砕いたもの少々
手順
1
重いフライパンに油を加え、中火から強火で熱します。ソーセージを全ての面で約300秒間焼きます。
2
ソーセージを脇に寄せます。玉ねぎとピーマンを加え、柔らかくなるまで約240秒間炒めます。にんにくを加えて香りが出るまで約45秒間炒めます。
3
液体ごとトマトの1/4をフライパンに注ぎます。残りのトマトを滑らかになるまでブレンドし、フライパンに加えます。
4
イタリアンシーズニング、オリゾ、鶏ガラスープをフライパンに混ぜます。蓋をして弱火にし、600秒間煮込みます。その間に、焼いたソーセージを輪切りにします。
5
コーヒーメイト、次にほうれん草を加えます。ほうれん草が萎れるまで約120秒間煮ます。
6
スライスしたソーセージ、パルメザンチーズ、砕いた赤唐辛子を混ぜます。味を調えてすぐに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
419
カロリー
- 21gタンパク質
- 31g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな仕上がりにするには、コーヒーメイトの代わりに生クリームを使用してください。ズッキーニやマッシュルームなどの追加の野菜を入れると、さらに多様性を持たせることができます。もっと辛いバージョンにするには、お好みで砕いた赤唐辛子の量を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。