env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

クリーミーチキンインスタントラーメン

コスト $3.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 主な材料

    • 1袋(3オンス)チキン風味のラーメンヌードル
    • 💧 水2カップ
    • 冷凍エンドウ豆とニンジン1/2カップ
    • 🥚 卵1個(大)
    • マヨネーズ 大さじ2

手順

1

麺をほぐし、電子レンジ対応のボウルに入れます。水と冷凍野菜ミックスを加えます。高火力で7分間電子レンジにかけます。

2

その間に、卵、マヨネーズ、インスタントラーメンのシーズニングパックを大きなボウルで混ぜ合わせます。

3

卵の混合物に沸騰した麺の水分約1/4カップをすくって注ぎ、よく混ぜ合わせます。さらに1/4カップの熱湯を加えて混ぜ、卵が「調理」され、完全に一体化するまでかき混ぜます。

4

残りの液体と麺を加え、麺が大部分の液体を吸収するまで約3分間おきます。

5

2つのサービングボウルに分け、すぐに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

305

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

食感と見た目を良くするために、刻んだチャイブやサクサクのワンタンストリップをトッピングできます。冷凍野菜ではなく新鮮な野菜を使うことで、味と栄養価を向上させることができます。辛いバージョンを作るには、チリフレーク少々またはホットソースをスープに加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。