クリーミービーフエンチラーダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 人数
- $15
クリーミービーフエンチラーダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 人数
- $15
材料
肉
- 🐄 1 ½ポンドの合いびき肉
調味料
- 🌮 1袋(1オンス)タコシーズニングミックス
野菜
- 🧅 ½カップのみじん切りした甘 onion
- 🧅 4本の青ネギ、または適量、みじん切り
乳製品
- 🧀 1パッケージ(8オンス)クリームチーズ、柔らかくしたもの
- 🧀 1カップのシュレッドピーパージャックチーズ
調味料
- 🥫 1カップのチャンキーサルサ
穀物
- 🌽 12枚のコーントルティーヤ、温めたもの
ソース
- 🥫 2 ½カップのエンチラーダソース
トッピング
- 1缶(4オンス)のスライスした黒オリーブ、水切りしたもの
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
大きなノンスティックスキレットを中火から強火で加熱します。ひき肉を熱いスキレットで約5〜7分、茶色く崩れるまで炒めます。シーズニングミックスを混ぜ合わせて組み合わせます。ひき肉の混合物を大きなボウルに移し、スキレットに残った滴を保存します。
3
甘い玉ねぎと青ネギを鍋の滴に加え、中火で約5〜7分、柔らかくなるまで炒めます。
4
玉ねぎをひき肉の混合物に加え、クリームチーズとサルサも加えて、クリームチーズが完全に溶けるまで混ぜます。
5
トルティーヤを広い平らな作業台に並べ、ひき肉の混合物をトルティーヤに均等に分け、中心に沿って線状に盛ります。各トルティーヤに約1大さじのペッパーチャードチーズを振りかけ、トルティーヤを具材の上に巻きます。それをベーキングディッシュに移します。
6
エンチラーダソースをエンチラーダ全体に均等に注ぎ、オリーブと残りのチーズを上に振りかけます。
7
予熱したオーブンでチーズが完全に溶けるまで約20分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
655
カロリー
- 33gタンパク質
- 42g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
トルティーヤを電子レンジまたはフライパンで温めて、巻きやすくします。追加の栄養素として、赤ピーマンやズッキーニなどの野菜を自由に追加してください。残り物は冷蔵庫で最大3日間密閉容器に入れて保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。