env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

クリーミービーフエンチラーダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

    • 🐄 1 ½ポンドの合いびき肉
  • 調味料

    • 🌮 1袋(1オンス)タコシーズニングミックス
  • 野菜

    • 🧅 ½カップのみじん切りした甘 onion
    • 🧅 4本の青ネギ、または適量、みじん切り
  • 乳製品

    • 🧀 1パッケージ(8オンス)クリームチーズ、柔らかくしたもの
    • 🧀 1カップのシュレッドピーパージャックチーズ
  • 調味料

    • 🥫 1カップのチャンキーサルサ
  • 穀物

    • 🌽 12枚のコーントルティーヤ、温めたもの
  • ソース

    • 🥫 2 ½カップのエンチラーダソース
  • トッピング

    • 1缶(4オンス)のスライスした黒オリーブ、水切りしたもの

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

大きなノンスティックスキレットを中火から強火で加熱します。ひき肉を熱いスキレットで約5〜7分、茶色く崩れるまで炒めます。シーズニングミックスを混ぜ合わせて組み合わせます。ひき肉の混合物を大きなボウルに移し、スキレットに残った滴を保存します。

3

甘い玉ねぎと青ネギを鍋の滴に加え、中火で約5〜7分、柔らかくなるまで炒めます。

4

玉ねぎをひき肉の混合物に加え、クリームチーズとサルサも加えて、クリームチーズが完全に溶けるまで混ぜます。

5

トルティーヤを広い平らな作業台に並べ、ひき肉の混合物をトルティーヤに均等に分け、中心に沿って線状に盛ります。各トルティーヤに約1大さじのペッパーチャードチーズを振りかけ、トルティーヤを具材の上に巻きます。それをベーキングディッシュに移します。

6

エンチラーダソースをエンチラーダ全体に均等に注ぎ、オリーブと残りのチーズを上に振りかけます。

7

予熱したオーブンでチーズが完全に溶けるまで約20分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

655

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 40g
    脂肪

💡 ヒント

トルティーヤを電子レンジまたはフライパンで温めて、巻きやすくします。追加の栄養素として、赤ピーマンやズッキーニなどの野菜を自由に追加してください。残り物は冷蔵庫で最大3日間密閉容器に入れて保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。