クリーミーアボカドチキンサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $10
クリーミーアボカドチキンサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍗 2枚の調理済み鶏むね肉をさいの目に切る
- 🥑 1個の完熟アボカドをスライスする
- 🥛 サワークリーム ½カップ
調味料
- 🧂 黒コショウ 大さじ1½、または適量
- 🍋 ライム果汁 小さじ1
- にんにくパウダー 小さじ½
- 玉ねぎパウダー 小さじ½
- 🧂 塩 小さじ¼
手順
1
フードプロセッサーに鶏肉を入れ、細かくなるまで処理します。
2
アボカド、サワークリーム、黒コショウ、ライム果汁、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、塩を加えます。
3
滑らかになるまで、または希望の濃度になるまでブレンドします。
栄養素
1人前あたり🔥
217
カロリー
- 15gタンパク質
- 7g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
クラッカーの上にサラダを乗せたり、サンドイッチのフィラーにしたり、ラップで包んでアレンジを楽しんでください。軽いバージョンにするには、サワークリームをギリシャヨーグルトに置き換えてください。特に塩と胡椒はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。