
クリームブロッコリーとマッシュルームのスープ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $10
クリームブロッコリーとマッシュルームのスープ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $10
材料
野菜
- 🥦 2カップのブロッコリー、刻んだもの
- 🍄 8オンスのマッシュルーム、スライスしたもの
乳製品とパントリー
- 🧈 大さじ2のバター
- 1カップの無脂肪粉ミルク
- 1缶(10.75オンス)のコンデンスチャダーチーズスープ
スパイスと調味料
- 🌶 2ダッシュのホットソース
- 🧂 1/8ティースプーンの黒胡椒、粉末
- 🧄 1ダッシュのガーリックパウダー
液体
- 💧 3カップの水
手順
1
大きな鍋に、水、ブロッコリー、マッシュルーム、バターを入れて混ぜます。沸騰させたら弱火にして5分間煮込み、ブロッコリーが柔らかくなるまで蒸らします。
2
粉ミルク、チーズスープ、ホットソース、黒胡椒、ガーリックパウダーを混ぜます。頻繁にかき混ぜながら、全体が温まるまで調理を続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
186
カロリー
- 11gタンパク質
- 18g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
よりリッチな風味にするには、粉ミルクの代わりに新鮮な牛乳を使用してください。追加の飾りとして、シュレッドチェダーチーズや刻んだチャイブをトッピングしてください。時間を節約するために、生のブロッコリーの代わりに冷凍ブロッコリーを使用できます。このスープはクラストのあるパンや軽いサラダとよく合います。もっと辛い味を好む場合は、ホットソースを多めに加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。