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オニオンクリームとポテトスープ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 24 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 🥔 皮をむき、立方体に切った12個のじゃがいも
    • 🧅 刻んだ12個の玉ねぎ
  • 乳製品

    • 🥛 9カップの牛乳
  • 食品庫

    • 6大さじの多用途小麦粉
    • 🧈 6大さじのバター
    • 🧂 適量の塩
    • 適量のこしょう
    • 3大さじのみじん切りの新鮮なパセリ

手順

1

大きな鍋を強火にかけ、じゃがいも、玉ねぎ、そしてそれを覆う水を加えます。約30〜45分間、または柔らかくなるまで煮ます。混合物を濾し、調理液3カップを取っておきます。これを少量ずつブレンダーに入れ、滑らかになるまでピューレ状にします。

2

同じ鍋を中火にかけ、小麦粉とバターをよく混ぜ合わせてルーを作ります。ミルクを少しずつ加えながら絶えずかき混ぜ、よく混ざるようにします。

3

弱火にして、ピューレ状にしたじゃがいもの混合物を加えます。時々かき混ぜながら約5〜10分間煮込みます。

4

パセリを加え、塩とこしょうで味を調えます。熱いうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

183

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より濃厚なスープにするには、加える調理液の量を減らしてください。時間を節約し、後片付けを少なくするために、鍋の中で直接浸漬ブレンダーを使用してください。風味をプラスするために、クルトンや細かく刻んだチーズをトッピングしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。