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クリーム煮込みチキン胸肉

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • チキン

    • 🍗 皮なし、骨なしの鶏胸肉4枚
  • 調味料

    • 小さじ1杯の鶏肉用シーズニング
  • ソースベース

    • クリーム入りのチキンスープ(10.5オンス)1缶
    • 🥛 10½オンスの牛乳

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

9x13インチのベーキング皿に鶏肉を置き、鶏肉用シーズニングで味付けします。

3

ボウルの中でスープと牛乳を混ぜ合わせます。その混合物を鶏肉に均等に注ぎます。

4

鶏肉が中心までピンク色ではなくなり、汁が透明になるまで約1時間半、予熱したオーブンで焼き上げます。中心部の温度は最低でも165°F(74°C)になるはずです。

栄養素

1人前あたり

🔥

237

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

よりボリュームのある食事にするために、卵麺やご飯と一緒にどうぞ。クリーム入りのチキンスープをマッシュルームスープに代えると風味が変わります。インスタントリードサーモメーターを使用して、鶏肉が完全に調理されていることを確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。