
カントリーグレービー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $5
カントリーグレービー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🧈 無塩バター 大さじ2
- 朝食用ソーセージリンクス 8オンス、ケーシングを外し、肉をほぐしたもの
- 🧅 緑色の部分のみ 刻んだネギ 1/2カップ
- 🧅 飾り用に緑色のネギ 大さじ1
- 薄力粉 1/3カップ
- 🥛 冷たい牛乳 2 1/2カップ
- カイエンペッパー 少々(飾り用にも追加可)
手順
1
大きなフライパンまたはソースパンで中火にかけ、バターを溶かします。ソーセージを加えます。ソーセージを細かく崩しながら調理し、約10分間炒めて茶色くなったら、明るい緑色のネギを加えてさらに3分ほど炒めます。
2
1~2大さじずつ小麦粉を加えながらよく混ぜ、ペースト状になるまでしっかりと混ぜ合わせます。生の小麦粉の風味を消すために、約2~3分ほど頻繁にかき混ぜながら調理します。
3
肉の混合物に牛乳を約1カップずつ泡立て器で混ぜ込みます。グレービーがとろみが出始めるまで約5分間混ぜ続けます。強火にして沸騰させます。カイエンペッパー、塩、黒コショウで味付けします。弱火にします。
4
グレービーを時々かき混ぜながら10~15分ほど煮詰め、味がなじんでとろみがつくまで煮込みます。仕上げにネギの緑色部分と少量のカイエンペッパーを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
362
カロリー
- 17gタンパク質
- 17g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
このグレービーをフライドチキン、カントリーフライドステーキ、または温かいビスケットにかけて、アメリカの伝統的なコンフォートフードとしてお楽しみください。黒胡椒を多めに加えたり、スモークパプリカを少々加えることで、風味の調整ができます。少し軽めのバージョンにするには、全乳の代わりに低脂肪乳を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。