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コテージチーズのトマトスープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • オリーブオイル 大さじ2
    • コテージチーズ 1/2カップ
    • ボーンブロス 8.25液量オンス
    • トマトペースト 大さじ2
    • ニュートリショナルイースト 大さじ1
    • イタリアンシーズニング 小さじ1/2

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。トマト、エシャロット、ニンニクをベーキングトレイに置き、オリーブオイルを吹きかけ、塩を振りかけます。

2

柔らかくなるまでオーブンで20〜30分焼きます。

3

その間、コテージチーズ、骨ブロス、トマトペースト、ニュートリショナルイースト、イタリアンシーズニングをブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。

4

焼いたトマトを取り出し、ブレンダーに加えます。熱いスープを混ぜるときは、蓋をしっかりと押さえながらキッチンタオルで覆い、滑らかになるまで混ぜます。味を見て、必要に応じて塩を加えます。

5

スープをボウルに注ぎ、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

193

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

滑らかにブレンドするためには、焼いたトマトを少し冷ましてからブレンドすることをお勧めします。より豊かな味わいにするには、オリーブオイルだけではなくバターとオリーブオイルの組み合わせを使用してください。食感と満足感を高めるために、スープにハード系のパンを添えてお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。