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コーングルテン粥

コスト $1.5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 8 人数
  • $1.5

材料

  • Main

    • 💧 水 2 ½ 杯
    • コーンミール 1 ¼ 杯
    • 🧂 塩 ½ 小さじ

手順

1

中火で、水、コーンミール、塩を混ぜながら5〜7分間加熱します。

2

中火で加熱し、頻繁にかき混ぜて、混合物がとろりとするまで調理します(5〜7分)。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 17g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

甘い朝食としてシロップをかけて温かいうちにお召し上がりください。または冷ましてから揚げて、塩味の料理としてどうぞ。風味を増すために、調理前にハーブやスパイスを混ぜてみてください。残り物は冷蔵庫に保管し、食べる前に再加熱してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。