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ガーリックとローズマリーのコーニッシュゲームヘン

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • 調理用油と脂肪

    • オリーブオイル大さじ3、分けて使用
  • ハーブ

    • 新鮮なローズマリー8枝、分けて使用
  • ニンニク

    • ニンニク24片
  • アルコール

    • 白ワイン1/3カップ
  • ブロス

    • 低ナトリウム鶏ガラスープ1/3カップ

手順

1

オーブンを華氏450度(摂氏230度)に予熱します。

2

コーニッシュヘンにオリーブオイル大さじ1を塗り、軽く塩こしょうで下味をつけます。各腹腔にレモンの四分の一とローズマリーの枝1本を詰め込みます。ヘンを大きなローストパンに置き、周りにニンニクの片を配置します。

3

予熱したオーブンでヘンを25分間焼きます。

4

小さなボウルで、ワイン、チキンブロス、残りのオリーブオイル大さじ2を混ぜ合わせます。

5

ヘンを取り出し、オーブン温度を華氏350度(摂氏175度)に下げます。ワイン混合物をヘンに注ぎます。さらに25分間、10分ごとに鍋の肉汁でバストしながら、ヘンが黄金色になり、肉汁が透明になるまで焼き続けます。

6

ヘンをプレートに移し、温かく保つためにアルミ箔で覆い、ソースを準備します。鍋の肉汁とニンニクを好みの濃度まで煮詰めます。

7

ソースとローストしたニンニクをヘンにかけ、残りのローズマリーで飾り、お召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

814

カロリー

  • 59g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 58g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なローズマリーを使用してください。レモンの四分の一を詰めることで、ジューシーさが増し、控えめな柑橘系の香りが加わります。均一な調理のために、骨の近くに刺したインスタントリード温度計が華氏165度を指していることを確認してください。ソースをさらに煮詰めてとろみをつけてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。