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CookGo
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コーネルチキン

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 50 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • マリネ

    • 🍎 リンゴ酢 2カップ
    • 植物油 1カップ
    • 🥚 卵(大)1個
    • 🧂 塩 大さじ3
    • 鶏肉用シーズニング 大さじ1
    • 黒胡椒 小さじ½
  • 鶏肉

    • 🍗 ブロイラーまたはフライヤーチキン(約1.3~1.5kg)1羽、半分にカット

手順

1

リンゴ酢、油、卵、塩、鶏肉用シーズニング、黒胡椒をブレンダーで滑らかになるまでピュレ状にする。

2

マリネ液をジッパー付きの密封可能なビニール袋に入れ、鶏肉の半身を加えてマリネ液を全体に塗り広げ、空気を押し出して袋を閉じる。冷蔵庫で少なくとも4時間、または一晩マリネする。

3

屋外グリルを中~高温に予熱し、グリルの格子を軽く油を引く。

4

鶏肉の半身を袋から取り出し、紙タオルを敷いたベーキングシートに移す。さらに紙タオルで鶏肉をしっかりと拭いて水気を取り、マリネ液は取っておく。

5

皮を下にして鶏肉を予熱したグリルに置き、直火で2分間焼く。その後、各部位をひっくり返し、マリネ液を塗って間接火に移動させる。

6

マリネ液を塗りながら頻繁に回して、鶏肉がきれいな茶色になり、中心部がピンク色ではなくなるまで調理する(約45分)。

7

スライスする前に鶏肉を5~10分休ませる。

栄養素

1人前あたり

🔥

633

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 54g
    脂肪

💡 ヒント

より深い味わいを得るために、できれば鶏肉を一晩マリネしてください。安全な消費のために、鶏肉の内部温度が華氏165度(約74度)に達していることを確認してください。肉用温度計を使用すると、過剰な加熱や加熱不足を防ぐのに役立ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。