コーネルチキン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 6 人数
- $12
コーネルチキン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 6 人数
- $12
材料
マリネ
- 🍎 リンゴ酢 2カップ
- 植物油 1カップ
- 🥚 卵(大)1個
- 🧂 塩 大さじ3
- 鶏肉用シーズニング 大さじ1
- ⚫ 黒胡椒 小さじ½
鶏肉
- 🍗 ブロイラーまたはフライヤーチキン(約1.3~1.5kg)1羽、半分にカット
手順
1
リンゴ酢、油、卵、塩、鶏肉用シーズニング、黒胡椒をブレンダーで滑らかになるまでピュレ状にする。
2
マリネ液をジッパー付きの密封可能なビニール袋に入れ、鶏肉の半身を加えてマリネ液を全体に塗り広げ、空気を押し出して袋を閉じる。冷蔵庫で少なくとも4時間、または一晩マリネする。
3
屋外グリルを中~高温に予熱し、グリルの格子を軽く油を引く。
4
鶏肉の半身を袋から取り出し、紙タオルを敷いたベーキングシートに移す。さらに紙タオルで鶏肉をしっかりと拭いて水気を取り、マリネ液は取っておく。
5
皮を下にして鶏肉を予熱したグリルに置き、直火で2分間焼く。その後、各部位をひっくり返し、マリネ液を塗って間接火に移動させる。
6
マリネ液を塗りながら頻繁に回して、鶏肉がきれいな茶色になり、中心部がピンク色ではなくなるまで調理する(約45分)。
7
スライスする前に鶏肉を5~10分休ませる。
栄養素
1人前あたり🔥
633
カロリー
- 33gタンパク質
- 1g炭水化物
- 54g脂肪
💡 ヒント
より深い味わいを得るために、できれば鶏肉を一晩マリネしてください。安全な消費のために、鶏肉の内部温度が華氏165度(約74度)に達していることを確認してください。肉用温度計を使用すると、過剰な加熱や加熱不足を防ぐのに役立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。