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ノンファットランチドレッシングのコーンサラダ

コスト $5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🌽 2カップのホールコーン、新鮮または冷凍
    • 🍅 3/4カップのみじん切りトマト
    • 1/2カップのみじん切りピーマン
    • 1/2カップのみじん切りセロリ
    • 🧅 1/4カップのみじん切り玉ねぎ
    • 1/4カップのノンファットランチドレッシング

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

ボウルに野菜を合わせる。

3

ドレッシングを加えて混ぜる。

4

カバーをして、冷蔵庫で保存し、食べる準備ができるまで待つ。

栄養素

1人前あたり

🔥

74

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

追加の風味として、提供前に黒こしょうを振りかけたり、ライムを絞ったりすることを検討してください。最高の味と栄養価のために、新鮮な旬の野菜を使用してください。さらにタンパク質を追加したい場合は、調理した鶏肉や豆を混ぜてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。