
ノンファットランチドレッシングのコーンサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
ノンファットランチドレッシングのコーンサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
材料
野菜
- 🌽 2カップのホールコーン、新鮮または冷凍
- 🍅 3/4カップのみじん切りトマト
- 1/2カップのみじん切りピーマン
- 1/2カップのみじん切りセロリ
- 🧅 1/4カップのみじん切り玉ねぎ
- 1/4カップのノンファットランチドレッシング
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
ボウルに野菜を合わせる。
3
ドレッシングを加えて混ぜる。
4
カバーをして、冷蔵庫で保存し、食べる準備ができるまで待つ。
栄養素
1人前あたり🔥
74
カロリー
- 2gタンパク質
- 16g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
追加の風味として、提供前に黒こしょうを振りかけたり、ライムを絞ったりすることを検討してください。最高の味と栄養価のために、新鮮な旬の野菜を使用してください。さらにタンパク質を追加したい場合は、調理した鶏肉や豆を混ぜてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。