コーンとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 7 人数
- $5
コーンとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 7 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 皮をむかずに1カップのキュウリを切る
- 🌽 低ナトリウムの缶詰コーン1カップ
- 🍅 チェリートマト1カップ、刻み
- 赤ピーマン1/8カップ、刻み
- 緑ピーマン1/8カップ、刻み
調味料
- 赤ワインビネガー大さじ2
- にんにくパウダー小さじ1/2
- クミン小さじ1/2
- 乾燥コリアンダーや香菜小さじ1/4
- 黒こしょう小さじ1/8
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
すべての材料を大きなボウルに入れ、よく混ぜる。
3
冷やして召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
33
カロリー
- 1gタンパク質
- 7g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
提供前にサラダを30分間冷やしておくと、風味が増します。必要に応じて、生のコーンを缶詰コーンに置き換えることができます。ライムジュースを少し加えて、さらに風味を引き立てましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。