パンダエクスプレス風チャウ mein
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 4 人数
- $8
パンダエクスプレス風チャウ mein
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 4 人数
- $8
材料
油
- キャノーラ油 大さじ3
- ごま油 大さじ1
野菜
- セロリ 2本、スライス
- 新鮮な生姜 大さじ1
- コールスロー用ミックス 3カップ
- もやし 5オンス
穀物
- 炒め用麺 7.1オンス
調味料
- たまり醤油 1/4カップ
- みりん 大さじ2
手順
1
中華鍋を高温で熱し、キャノーラ油とごま油を加えます。
2
玉ねぎ、セロリ、生姜を加え、頻繁にかき混ぜながら約1分間炒めます。
3
コールスローミックスともやしを加え、絶えずかき混ぜながら約2分間炒めます。
4
麺を加え、絶えずかき混ぜながら約1分間炒めます。
5
たまり醤油とみりんを加え、時々かき混ぜながら約2分間炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
492
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 36g脂肪
💡 ヒント
好みのタンパク質（鶏肉、エビ、または目玉焼きなど）を追加して、このサイドディッシュをメインのおかずに変えることができます。手元にある他の野菜を使って、さらなるバリエーションや食感を楽しんでください。ナトリウムを減らすには、低ナトリウムのたまり醤油を使用することをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。