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冷たいロシアのボルシチ

コスト $8.5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 6 人数
  • $8.5

材料

  • 野菜

    • 中サイズのビート4個
    • 🧅 玉ねぎ1個、刻み
    • 🥒 キュウリ1本 - ペリペリし、種を取り除き、さいの目に切る
  • 液体とブロス

    • 牛ブロス4カップ
    • 赤ワインビネガー大さじ2
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 黒コショウ小さじ1/4
  • 乳製品

    • サワークリーム1/2カップ

手順

1

ビートから茎と葉を切り取りますが、皮は残します。深めの鍋で冷たい水でビートを覆い、沸騰させます。フォークで柔らかくなるまで約40分間煮ます。

2

ビートを漉し、2カップ分の液を取っておきます。その液体を濾して大きなソースパンに加えます。ビートの皮を取り除き、粗い刃のグレーターでビートをすりおろします。それをビート液に加え、牛ブロス、タマネギ、酢、塩、胡椒を追加します。沸騰させ、その後弱火にして蓋をして20分間煮込み、その後火から下ろします。

3

冷蔵庫で1時間以上冷ましながら保存し、冷たくなったらサーブします。ボウルに盛り、各サービングにキュウリとたっぷりのサワークリームをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

107

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

スープをしっかりと冷やして、風味と爽やかな質感を引き立てましょう。完全なベジタリアンバージョンにするために、牛ブロスの代わりに野菜ブロスを使用してください。新鮮なディルを飾りとして加えて、香りと風味を増やしましょう。大量に作り置きして、残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保管できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。