
冷たいロシアのボルシチ
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 人数
- $8.5
冷たいロシアのボルシチ
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 人数
- $8.5
材料
野菜
- 中サイズのビート4個
- 🧅 玉ねぎ1個、刻み
- 🥒 キュウリ1本 - ペリペリし、種を取り除き、さいの目に切る
液体とブロス
- 牛ブロス4カップ
- 赤ワインビネガー大さじ2
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 黒コショウ小さじ1/4
乳製品
- サワークリーム1/2カップ
手順
1
ビートから茎と葉を切り取りますが、皮は残します。深めの鍋で冷たい水でビートを覆い、沸騰させます。フォークで柔らかくなるまで約40分間煮ます。
2
ビートを漉し、2カップ分の液を取っておきます。その液体を濾して大きなソースパンに加えます。ビートの皮を取り除き、粗い刃のグレーターでビートをすりおろします。それをビート液に加え、牛ブロス、タマネギ、酢、塩、胡椒を追加します。沸騰させ、その後弱火にして蓋をして20分間煮込み、その後火から下ろします。
3
冷蔵庫で1時間以上冷ましながら保存し、冷たくなったらサーブします。ボウルに盛り、各サービングにキュウリとたっぷりのサワークリームをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
107
カロリー
- 5gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
スープをしっかりと冷やして、風味と爽やかな質感を引き立てましょう。完全なベジタリアンバージョンにするために、牛ブロスの代わりに野菜ブロスを使用してください。新鮮なディルを飾りとして加えて、香りと風味を増やしましょう。大量に作り置きして、残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保管できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。