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CookGo
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ココナッツカスタード焼きプリン

コスト $8, 節約する $6

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 基本の材料

    • ココナッツミルク1缶(約400ml)
    • ココナッツオイル大さじ1
    • エリスリトール大さじ2
    • バニラエッセンス小さじ1
    • シナモンパウダー小さじ1/4

手順

1

オーブンを175°Cに予熱します。

2

ココナッツミルク、ココナッツオイル、エリスリトール、バニラエッセンス、シナモンパウダーをボウルに入れてよく混ぜます。

3

混ぜ合わせた材料を耐熱容器に注ぎます。

4

容器をオーブンに入れ、約25分間焼きます。表面がわずかに固まるまで焼いてください。

5

プリンを取り出し、少し冷ましてからお楽しみください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

プリンの上にココナッツパウダーを振りかけると風味が増します。エリスリトールは代替甘味料で、低炭水化物ダイエットをしている方に適しています。プリンは冷蔵庫で1日保存可能で、冷えるとよりしっかりと固まります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。