
ココナッツカスタード焼きプリン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ココナッツカスタード焼きプリン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
基本の材料
- ココナッツミルク1缶(約400ml)
- ココナッツオイル大さじ1
- エリスリトール大さじ2
- バニラエッセンス小さじ1
- シナモンパウダー小さじ1/4
手順
1
オーブンを175°Cに予熱します。
2
ココナッツミルク、ココナッツオイル、エリスリトール、バニラエッセンス、シナモンパウダーをボウルに入れてよく混ぜます。
3
混ぜ合わせた材料を耐熱容器に注ぎます。
4
容器をオーブンに入れ、約25分間焼きます。表面がわずかに固まるまで焼いてください。
5
プリンを取り出し、少し冷ましてからお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
プリンの上にココナッツパウダーを振りかけると風味が増します。エリスリトールは代替甘味料で、低炭水化物ダイエットをしている方に適しています。プリンは冷蔵庫で1日保存可能で、冷えるとよりしっかりと固まります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。