💡 ヒント

なめらかなテクスチャーにするには、高速ブレンダーを使用してください。低カロリーのオプションとして、ハチミツをシュガーフリーの甘味料に置き換えてください。さらに冷たいスムージーにするには、氷を追加してください。スライスしたバナナや砕いたナッツをトッピングにして飾ってください。